福祉交流プラザ山南

であいと学び、そして交流の場です。お気軽にご利用ください。
プラザ建部　プラザ大井　プラザ富原　プラザ三友　プラザ岡輝　プラザ旭東　プラザうの　プラザさいでん　プラザ雄神　プラザ山南

住所：〒704-8133　岡山市東区宿毛628
電話・ファクス：086-946-1543
Eメール：plazasannan@city.okayama.lg.jp
開館時間：午前9時30分から午後9時（日曜日は午後5時まで）
（土曜日、日曜日、祝日も開館しています）
休館日：毎週火曜日、年末年始（12月29日から1月3日）

日頃から福祉交流プラザ山南をご利用いただきありがとうございます。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ご利用の際は下記のことにご留意ください。

1. 来館の際にはマスクの着用をお願いいたします。
2. 手指の消毒にご協力ください。（プラザの入り口に消毒液を置いてます。）
3. 熱が高いなど体調の悪い場合はご遠慮ください。

ご不便をおかけいたしますが、なにとぞご理解とご協力をいただきますよう、お願い申し上げます。

献立は材料の都合等により変更になることがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　調理後、試食を予定していますが、黙食にご協力ください。

• 各回共通　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受講料　200円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　材料費　300円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定員　　9人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　持ち物　エプロン、三角巾、手拭き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「たんぱく質摂取で血管を丈夫にし、ミネラル、食物繊維をとりましょう」

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4月22日（土曜日）　午前10時から12時

講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太伯地区栄養改善協議会　会長　横山喜代子さん　委員のみなさん

献立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭と野菜の豆乳煮、根菜の甘酢漬け、ブロッコリーのおかかあえ、芋ようかん風

「エネルギー・たんぱく質の不足に注意し、色々な食品をまんべんなくとりましょう」

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7月8日（土曜日）　午前10時から12時

講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幸島地区栄養改善協議会　会長　奥山栄子さん　委員のみなさん

献立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビビン麺風そうめん、かぼちゃのミルク煮、オクラとひじきのごまサラダ、抹茶ようかん

「カルシウムの多い食品を上手にとりましょう」

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9月30日（土曜日）　午前10時から12時

講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝日地区栄養改善協議会　会長　成本公子さん　委員のみなさん

献立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鯖のカレー風味焼き、えのきとキャベツのチーズ蒸し、ひじきの白和え、ヨーグルトゼリー

「多くの食品をバランスよく食べましょう」

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11月18日（土曜日）　午前10時から12時

講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大宮地区栄養改善協議会　会長　中野光世さん　委員のみなさん

献立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豚ひき肉とえのきのハンバーグ、卵スープ（サンラータン風）、ピーマンとじゃこのソテー、豆腐の杏仁豆腐

昨年の夏にプラザで咲いた花の種をお分けします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　植物に詳しくないプラザ職員が採取しましたので発芽率も不明ですが、暖かくなったら蒔いてみてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フウセンカズラ　　　　かわいい風船のような実がつきます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アジアンハイビスカス　ピンクの花をつけます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おじぎそう　　　　　　大きくなったらさわってみてください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリーゴールド　　　　黄色とオレンジがあります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アサガオ　　　　　　　何色が咲くかはお楽しみに

短期講座は、すべて申し込みが必要です。

スマホインストラクターの方からスマートフォンの使い方を教えていただきます。スマホが使いこなせていない、これから始めたいけど不安。そんな方はぜひご参加ください。

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月9日（木曜日）　午後1時30分から3時　　

受講料
1回200円

定員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15人程度　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

持ち物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマートフォン　無料貸出もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

講師
スマホインストラクター

ラジオ体操1級指導士から正しいラジオ体操を学びましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シナプソロジーアドバンスインストラクターと一緒に、体を動かす脳トレに挑戦しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギターの伴奏で季節の歌を歌いましょう。

受講料
200円

定員
15人程度

持ち物
上靴、タオル、飲み物　動きやすい服装でお越しください。

講師
三原 保江さん（ラジオ体操1級指導士、シナプソロジーアドバンスインストラクター）

浴衣の着付けと半幅帯の変わり結びを教えていただきます。

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6月7日（水曜日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7月5日（水曜日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いずれも午前10時30分から12時

受講料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200円

定員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8人

持ち物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浴衣、肌着、仮紐3本、伊達締め1本、コーリンベルト、半幅帯、帯板

講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土井内朋子さん

初夏の寄せ植えを楽しみませんか。

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6月14日（水曜日）　午後1時30分から3時

受講料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200円

材料費　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1,100円

定員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15人

持ち物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エプロン、軍手、スコップ

講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　斉藤哲也さん

憲法週間にともない、無料法律相談を行います。秘密は厳守します。

日時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5月11日（木曜日）　午後1時から3時

場所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福祉交流プラザ山南　相談室

定員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4人（1人30分程度）

弁護士　島村　和昌さん（予定）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

貸出期間は2週間です。

「瓢箪から人生」　夏井　いつき

「精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方」 Tomy

「帰ってきたヒトラー　下」ティムール・ヴェルメシュ

「最後の証人」柚月　裕子

「希望の糸」東野　圭吾

講座には福祉交流プラザが主催している定期講座と短期講座があります。

• 定期講座
  おおよそ年間を通じて定期的に開催します。
• 短期講座
  季節やテーマごとに1回から数回開催します。

また、このほかに地域のみなさまが気軽に参加でき、交流することができる各種イベントを行っています。

次のようなイベントを開催しています。

講座生が自主的に運営する講座で、希望者が5人以上集まり、一定の要件を満たせば開講できます。
部屋の使用は無料です。
友人同士、同じ趣味の人同士で開講しませんか？
詳しくはお問い合わせください。

次のような自主講座があります。

講座生募集中　見学もできますので、お気軽にプラザ山南までお問い合わせください。

福祉交流プラザでは、交流の場として、より多くの方に利用していただけるよう、講座などで使用していない部屋をお貸ししています。
町内会、子ども会などの会議や趣味のサークル、ボランティア活動などにご利用いただけます。

• 使用料は無料です。
• 事前に使用申請書を提出してください。
• 利用は先着順です。
• 次の部屋が利用できます。

• 自家用車
  神崎交差点より東へ下阿知西信号機まで3.3km

JR西大寺駅から下阿知西バス停前まで約14分、下阿知西バス停（信号機）より南へ300m（徒歩約3分）

営利目的、政治目的、宗教的活動、公序良俗に反する活動等での使用、暴力団の利益になる使用はできません。
くわしくは福祉交流プラザ山南までお問い合わせください。