いきいき健康講座　腰はカラダの要！ 腰痛予防・改善のための腰ケア＆トレーニング

令和6年9月8日（日曜日）10時から11時30分

岡山市ウェルポートなださき1階　かしの木ホール

本講座は腰痛予防のために日常生活の中で取り入れられるセルフケアのコツやトレーニングを座学と実技（運動）を交えて学び、健康な身体づくりを目指します。

河本　慶次　先生

• 柔道整復師
• NSCAパーソナルトレーナー
• 介護予防運動指導員

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

630円

必要

岡山市ウェルポートなださきまで来館または、はがき、FAX、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、申し込みください。

申込締切
8月27日（火曜日）必着

岡山市ウェルポートなださき　ホームページ別ウィンドウで開く

岡山市ウェルポートなださき

〒709-1215　岡山市南区片岡159番地1

TEL: (086)363-5001

FAX: (086)363-5011

Eメール: j_welp@mx.okayama-fureai.or.jp