講座体験イベント「かんたんトレーニングと癒しのストレッチ」

令和6年3月22日（金曜日）

13時15分から14時30分

西ふれあいセンター2階　保健指導室

日々の生活習慣に運動を取り入れることで、より充実した毎日を送ることができるはず。運動による効果はさまざまありますが、この講座では特にバランス能力の改善・柔軟性の向上・ストレス解消に重点をおいた内容で構成しています。自分に合った運動は人それぞれ違いますが、これなら続けられそうというものをご紹介いたしますので、一緒に始めてみませんか？

来年度実施予定の講座ですので、是非体験してください！

24名

高校生以上の一般市民

無料

必要

来館またはFAX、はがき、Eメールでイベント名・イベントの時間帯・氏名（ふりがな）・年齢・学年（学生の場合）・郵便番号・住所・電話番号・FAX番号（FAXにてお申し込みの方）を記入の上、西ふれあいセンターまで申し込みください。

申込締切
3月12日（火曜日）まで

西ふれあいセンターホームページ別ウィンドウで開く

西ふれあいセンター管理事業係

〒701-0205岡山市南区妹尾880-1

TEL: (086)281-9611

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