健康寿命の延伸

一生のうち健康で自立して暮らすことのできる期間を「健康寿命」といいます。
生涯にわたり健康でいきいきと生活するためには、健康な状態でいられる期間を延ばし、できるだけ健康ではない状態の期間を短くすること（健康寿命の延伸）が大切です。

岡山市の健康寿命は令和4年時点で、男性が72.30歳、女性が74.31歳となっており、平成25年からの約10年で男性は0.71歳、女性は0.95歳伸びています。

平均寿命と健康寿命の差は、男性9.22年、女性13.37年と全国平均より長くなっており、この差を縮めることが重要です。

＜出典＞

令和6年度 厚生労働行政推進調査事業費補助金（循環器疾患・糖尿病等生活習慣病対策総合研究事業）分担研究報告書「健康寿命の算定・評価、関連要因に関する検討」。

食生活や運動習慣など、健康寿命にはどういったことが関係しているのかを調査しました。

平成18年又は平成19年に基本健康診査を受診した市民のうち、昭和24年以前に生まれ、かつ平成19年時点で要介護認定を受けていなかった55,900名。

「生活習慣」「生活機能評価」について「中重度要介護（要介護2以上）」の発生率に与える影響を検討

• 運動習慣
  1回30分以上かつ週2回以上の運動習慣により、中重度要介護の発生率が20％低減
• 栄養習慣
  食生活に気を付けると、中重度要介護の発生率が5～15％低減
• 喫煙習慣
  喫煙により、中重度要介護の発生率が30～50％上昇
• 肥満度
  標準（18.5≦BMI<25）と比較し「やせ」や「肥満」は、中重度要介護の発生率が40％上昇

• IADL（手段的日常生活活動）
  バスや電車で1人で外出する・日用品の買い物をする等の項目に該当すると、中重度要介護の発生率が30～35％低減
• 抑うつ傾向
  楽しんでできていたことが億劫になる等の項目に該当すると、中重度要介護の発生率が30％上昇

• OKAYAMAハレ活プロジェクト
• 自転車先進都市おかやま事業
  
• 岡山の歴史・文化に親しむ事業
  
• 健康相談、健康教育
  
• 公民館の健康増進事業
  
• 訪問指導事業
  
• 介護予防事業

• ベジ・ファーストOKAYAMAプロジェクト
• 食生活改善事業
  
• 健康相談、健康教育
  
• 公民館の健康増進事業
  
• 訪問指導事業
  
• 介護予防事業

• 市民協働推進事業
  
• ええとこ発見図
  
• 地産地消推進事業

• 「健康市民おかやま21（第3次）」
  
• 桃太郎のまち健康推進応援団
• ゲートキーパー養成研修の実施
  
• 医療費適正化事業（健康診査関連）
  
• がん対策
  
• がん検診の実施
  
• 依存症対策推進事業
  
• 歯と口腔の健康支援