シニアのためのピラティス

2022年12月3日（土曜日）午前10時15分～午前11時30分【全10回】

岡山ふれあいセンター（中区桑野715-2）

骨盤や背骨を正しい位置に戻すことにより、

• 姿勢が良くなる
• 肩こりや腰痛の改善
• 内臓機能の向上
• 免疫力を高める

65歳以上優先

受講料
6300円

申し込みは、講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を　　窓口、郵送、FAX、メールで。受講の可否は各講座締め切り後はがきでお知らせします。なお、応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止になることがあります。ときめきプラザ会員は「生涯学習講座受講割引券」を使用できます（一部対象外講座あり）。

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岡山ふれあいセンター
TEL：086-274-5151FAX：086-274-5100
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