身体の中からきれいになれるかんたんエコレシピ（11 月）

令和4年11月10日（木曜日）午前10時から午後1時まで

岡南公民館（岡山市南区若葉町22-16）

出汁がら、野菜の皮も栄養満点の食材に。時短したいあなたにぴったりの「重ねに」や火を使わないローフード、マクロビのメニューもピックアップ。

赤松佐知子さん(ホリスティックヘルスコンサルタントナチュラルフード・コーディネーター、栄養士)

無料

750円

12人（先着）

子ども一人につき300円（要事前予約）

エプロン、三角巾、手ふき、食器用ふきん、タッパー、筆記用具

材料代を添えて岡南公民館窓口へお申し込みください。

11月1日（火曜日）まで

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岡山市立岡南公民館
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