【2026年1月20日】親子でできる「ながら」ヨガ 【山南公民館】

お子さんと一緒に「家事をしながら」「育児をしながら」 できる、ながらヨガを教えてもらいます。
手遊び歌などを 交えながら、呼吸法やポーズを楽しく学びましょう♪ 日々の生活の中に「ながらヨガ」を取り入れませんか？

令和8年1月20日（火曜日）10時から12時

山南公民館（岡山市東区邑久郷688）

赤松 佐知子 さん（ヨガ講師）

就学前の子どもの保護者 10名（先着順） ※子ども同伴可 

1月15 日（木曜日）までに公民館へ（電話可）

山南公民館

〒704-8132 東区邑久郷688

電話/ファックス：086-946-8165