[2023年9月1日]
ID:44822
ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます
定員などがあり、すぐ入会できない場合もありますので、詳しいことは各公民館へ直接お問い合わせください。
| 162 | 腹式呼吸/リラクゼーション |
| 163 | ボディートーク |
| 164 | 整 体 |
| 165 | 健康づくり/介護予防 |
| 分類 番号 |
館 名 |
クラブ名 | 曜日・時間 | 講師名 | 定員 | 受講料 （月額） |
実 費 （月額） |
備 考 （内容、対象等） |
| 162 | 京山 | 腹式呼吸セラピー | 第1・3金曜 13時0分～15時0分 |
平 眞理子 | 15 | 1,000 | なし | 腹式呼吸を身に付けて、心も身体も元気に美しくなりましょう。 |
| 164 | 旭東 | リラックス整体 | 第1・3月曜 10時0分～12時0分 |
小寺 亜弥 | 15 | 500円/回 | ||
| 164 | 旭東 | やさしい整体 | 第2・4月曜 10時0分～12時0分 |
小寺 亜弥 | 12 | 1,000 | ||
| 164 | 上道 | ゆる体操 | 第
4 金曜 13時0分～15時0分 |
小野 勝之 | 12 | 500 | 体幹をゆるめる体操 | |
| 164 | 高松 | 自力経絡整体 | 第1・3金曜 13時0分～15時0分 |
中井 博明 | 1,000 | |||
| 164 | 東山 | からだコンディショニング | 第1・3木曜 10時0分～12時0分 |
小笠原 奈緒美 | 1,000 | 実費必要 | ||
| 164 | 京山 | セルフ・コンディショニング | 第1・3木曜 10時30分～12時30分 |
佐々木 貴子 | 14 | 1,000 | なし | 自分の骨格に基づいて必要な運動を行い筋肉の動きを整えましょう。 |
| 165 | 北 | 健康になろう男性の会 | 奇数月第 3火曜 10時0分～12時0分 |
中央保健センター 保健師他 |
20 | ― | 運営費：月 200円 | |
| 165 | 西大寺 | ＳＫＢ健康体操 | 第1・3火曜 13時30分～15時0分 |
千田 節子 | 27 | 1,000 | ||
| 165 | 上道 | いきいき小鳥の森 | 第1・3火曜 10時0分～12時0分 |
― | 25 | ― | 要雑費 500円/年 | 「あっ晴れ！もも太郎体操」やゲーム等 |
| 165 | 東山 | いきいき会 | 第2火曜 10時0分～11時45分 |
― | ― | 実費必要 | ||
| 165 | 操山 | さわやかクラブ | 第
3 火曜 10時0分～12時0分 |
― | 30 | ― | 100円 | 介護予防 おおむね65歳以上 |
| 165 | 御津 | 健康教室 にこにこ会 | 第1・2・4月曜 10時0分～12時0分 |
― | ― | 年会費 500円・コピー代等 3カ月 100円 | ||
| 165 | 福田 | 笑いヨガ＆認知症予防 | 第
4 土曜 10時0分～11時30分 |
万代 京央子 | 500 | |||
| 165 | 万富 | 千種楽々クラブ（介護予防） | 第1・3・4月曜 14時0分～16時0分 |
代表者 伊永 節子 | 30 | ― | 無料 |