フレイル予防強化月間

フレイルとは、「健康」と「介護が必要な状態」の間の時期で、加齢とともに心身の活力（筋力や認知機能など）が低下した状態のことです。強化月間では、自分や家族の健康状態に目を向けるきっかけとして、フレイル予防に「気づく」「知る」「取り組む」ためのイベントを実施します。

◆令和6年9月21日から10月31日までの期間に、フレイル健康チェックを受けた人には、リフレクターバンドを全員にプレゼント！さらに、株式会社明治の宅配商品又は防災ボトルが抽選で当たります。

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◆スーパーでも“出前”フレイル健康チェック測定会を実施します。

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◆9月21日から11月30日までは、岡山市ふれあい介護予防センターにおいて、「フレイル対策チャレンジ」を実施します。

チャレンジ内容は、足腰を鍛えるための片足立ち運動、バランスの良い食事、うがい体操や外出などを3週間取り組みます。チャレンジされた方にはエクササイズバンドをプレゼント！

　「フレイル対策チャレンジ」の詳細はこちら別ウィンドウで開くから