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高齢者向け体操

[2009年12月25日]

ID:15056

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安全に楽しく下半身を強化する高齢者向け体操

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を考慮した脚筋力強化をめざし、柔軟性やバランス能力も高める体操です。
毎日体操を実践し、老化防止に役立てましょう。

下の解説イラストを見て、みなさんもやってみましょう!

高齢者向け体操(イメージ画像)

お問い合わせ

保健福祉局保健所健康づくり課 健康増進係

所在地: 〒700-8546 岡山市北区鹿田町一丁目1番1号 [所在地の地図]

電話: 086-803-1263 ファクス: 086-803-1758

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