地域で健康の輪を広げよう！！～健康寿命を延ばしましょう～【岡山中央公民館】

第1回：令和8年6月19日（金曜日）13時30分から15時30分

第2回：令和8年6月29日（月曜日）13時30分から15時30分

岡山中央公民館 2階実技室

毎日を健康で自立して暮らすことができたら素敵ですね。

夏本番に向けて熱中症予防のコツを学んだり、強い骨の維持や転倒予防などの運動をしたりして、元気に健康な生活のためのヒントを一緒に学びませんか。

【第1回】「熱中症対策のコツを学ぼう」～夏本番に向けて今から対策をしましょう～
講師：大塚製薬 社員の方

【第2回】「強い骨を維持して、転倒しないよにしよう」～骨のお話を聞いて、転倒予防のための運動をしましょう～
講師：岡山スポーツ会館（OSK）社員の方

2回とも受講できる方

50名（先着順）

上履き

岡山市北区中央保健センター

無料

必要

岡山中央公民館窓口または電話・FAX・Eメールにて申し込みください。

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岡山中央公民館

〒700-0818 岡山市北区蕃山町6-53　

TEL：(086)224-0515

FAX：(086)224-0515