かんたん＆ストレス解消　ストレッチ体操～心とからだの健康生活をはじめよう！～

令和6年2月11日（日曜日）

10時から11時30分（9時30分開場）

西大寺ふれあいセンター　4階第1・2研修室

健康寿命を延ばそう！

イスに座ったまま行うので運動が苦手な方も大丈夫ですよ。筋肉をほぐして、心とからだの健康生活をはじめましょう！

公社健康運動指導士

高校生以上（岡山市民の方優先）

40名

無料

必要

来館、はがき、FAX、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号を記入の上、申し込みください。

申込締切
令和6年2月1日（木曜日）までに

西大寺ふれあいセンター　ホームページ別ウィンドウで開く

西大寺ふれあいセンター

〒704-8116 岡山県岡山市東区西大寺中二丁目16番33号

TEL: (086)944-1800

FAX: (086)944-1801

Eメール: s-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp