さんなん防災講座　災害時に役に立つ"ツボ"の話～災害時のセルフケア～【山南公民館】

令和7年10月11日（土曜日）10時から12時 

山南公民館

近年の日本では自然災害が多発しています。いつなんどき自分が被災者になるかわかりません。
災害時に起こりやすい体調不良を知って、自分で対応できる方法を身に付けませんか。
身近な道具も使って実際に講座を行います。ご紹介するツボは健康増進に繋がるものばかりです。
災害時にも、日常にも使うことでセルフケアに役立てていただけます。 

箕口 けい子さん（倉敷芸術科学大学生命科学部 健康科学科 講師）専門：鍼灸

20名（先着順）

ステンレスのティースプーン1本

無料

必要
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