操山いきいき教室

令和8年11月17日（火曜日）10時から12時

令和8年12月1日（火曜日）10時から12時

操山公民館

介護予防に関する話を聞いたり、体操を行ったりします。

11月17日
「年のせい？我慢していませんか？～手のトラブル～」

12月1日
「快眠で健康な毎日を！～睡眠の質を高める方法～」

持ち物 飲み物、運動のしやすい服装、筆記用具、上ぐつ、外履きを入れる袋

無料

必要

• 公民館だより

操山公民館

所在地: 〒703-8236 岡山市中区国富三丁目9-12

電話: 086-271-5030

ファクス: 086-271-5030