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岡山市立西大寺公民館 主催講座

[2024年4月1日]

ID:11072

主催講座のページ

主催講座のご案内です。詳細な主催講座の募集は「公民館どおり」に掲載しています。こちらをご覧ください。

映画鑑賞会 

毎月第2火曜日10時から開催しています。申し込みは不要・当日先着20人で、場所は西大寺公民館3階研修室です。

今後の日程
 日にち作品 
4月9日(火曜日)10時から『愛妻物語』(1951年/日本)
5月14日(火曜日)10時から『マダム・イン・ニューヨーク』(2012年/インド)
6月11日(火曜日)10時から『土と兵隊』(1939年/日本)
7月9日(火曜日)10時から『シアターブノンペン』(2014年/カンボジア)

「あっ晴れ!もも太郎体操」

あっ晴れ桃太郎体操

フレイル予防の一環で、「あっ晴れ!もも太郎体操」をしています。身体をしっかり動かして楽しく健康に過ごしましょう。

  • 実施日 毎週金曜日(祝日を除く)午前10時10分から11時30分
  • 会場 西大寺公民館ロビー

もも太郎体操カフェ

あっ晴れ桃太郎体操に参加するみなさんと交流をもつため、「もも太郎体操カフェ」をひらいています。カフェのみの参加も大丈夫です。

  • 実施日 毎月第2金曜日11時30分から12時30分
  • 会場 西大寺公民館ロビー
  • 費用 1人につき飲み物代100円

西大寺いきいき教室 

  • おうちでできる運動等の資料を公民館ロビーに置いています。ご活用ください。
  • 毎回、事前申し込みになります。申し込み受付はどの回も前月の西大寺いきいき教室実施日から開始します。


令和6年度の教室内容
今後の日程
日にち時間  内容
4月11日(木曜日)10時から12時健やかな身体づくりを始めよう!
5月9日(木曜日)10時から12時正しく知ろう認知症
6月13日(木曜日)
10時から12時これでバッチリ!ストレス・不眠を和らげる食事
7月11日(木曜日)10時から12時知って得するお口の知恵袋
8月8日(木曜日)10時から12時股関節が要!自分の足で歩き続けるために
9月12日(木曜日)10時から12時快眠で健康な毎日を!睡眠の質を高める方法
10月10日(木曜日)10時から12時見逃さないで!認知症一歩手前の状態とは?
11月14日(木曜日)10時から12時誤嚥性肺炎予防の新習慣「長生きうがい」
12月12日(木曜日)10時から12時大きく吸って吐いて 呼吸で姿勢を改善しよう
1月9日(木曜日)10時から12時意外に知らない!?食事にまつわるウソ・ホント
2月13日(木曜日)10時から12時それなに?スキンフレイルのお話
3月13日(木曜日)10時から12時筋肉を貯めてサルコペニア・ロコモを予防

お問い合わせ

岡山市立公民館 西大寺公民館

所在地: 〒704-8115 岡山市東区向州1-1 [所在地の地図]

電話: 086-942-6252 ファクス: 086-942-0774

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