わらべうた産後ダンス＆ママの体操【0歳からのふれあいサロン-cocoru-】

令和8年1月26日（月曜日）

午前10時30分から午前11時30分

ひらた旭川荘"つどいの場フォレスト"

岡山市北区平田407

赤ちゃんを抱っこして助産師が監修した産後ダンスを行います。久しぶりに運動して汗をかきました!簡単なんだけど結構ウエストや下半身に効いてます!など参加者の方から声を頂いています。ダンスが苦手、初心者の方もご安心ください。少人数で人目を気にせずペースに合わせて動いていきます。

♪こんな方におすすめ

・産後ダイエットをしたい

・これから体力を少しずつつけたい

・リフレッシュや気分転換がしたい

・楽しく赤ちゃんの寝かしつけをしたい

対象

首がすわってからのお子さまとママ(ママのみ参加、見学もOK!)

講師

わらべうた産後ダンス・

ベルビックストレッチ講師

西　江利子

定員

6組

申込

公式ラインから直接お申し込みください

申込締切

開催日当日まで

首がすわってからのお子さまとママ（ママのみ参加、見学もOK!）

わらべうた産後ダンス講師

西　江利子

6～7組

1,000円

必要

・cocoru公式LINE

https://lin.ee/OGudeU2

・cocoru公式LINE→@999fulwe

・インスタグラム→@cocoru.eri