ベルビックストレッチ【0歳からのふれあいサロン-cocoru-】

令和7年8月24日・25日・26日・27日・28日

9時30分から1時間程度

講師自宅(北区野田)

今月からの新メニュー!!「ベルビックストレッチ」とは・・・

ベルビックは英語で(骨盤)のこと。

骨盤の歪みは日常生活での癖や動きで誰にでも生じますが、特に産後のママは出産により大きくダメージをうけています。

歪みの蓄積は体調不良や腰、膝の痛みホルモンバランスへの影響などさまざまな身体のトラブルを引き起こす原因となります。

病院へいくほどではないけれど、なんか調子が悪い方には最適なエクササイズとなります。

股関節から骨盤をとりまくインナーマッスルをほぐして活性化させ、無理なくきれいな身体や姿勢を目指していきます。

お子さまは保育士資格所有の講師が一緒にあそびながらママに動きをお伝えしていきますのでマンツーマン対応となります。

ママは朝一のエクササイズ、お子様はおうちとは違った環境やおもちゃ、気分転換にもご利用ください。

日曜日も行っておりますのでママのみの参加ももちろん大歓迎です!

※妊娠中の方は参加できません

※時間帯相談可能ですので直接お伝えください

講師

ベルビックストレッチ指導者

西　江利子

1組

初回500円～

予約フォームまたは公式ラインにて直接お問い合わせください

申込締切

前日まで

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cocoru公式ライン:@999fulwe(@をつけて検索)