耳寄り情報

熱中症警戒アラートが発令する危険な暑さの季節になりました‼

熱中症予防の情報です。

食欲が無いときや、発熱などの時は、

赤ちゃん用のイオン飲料がおすすめ！

飲みづらい時は、倍程度に薄めるのも良いです。

※イオン飲料・スポーツドリンクは与えすぎないように注意‼

日常的に飲ませると腎臓に負担がかかる飲み物です。

 ☆水分補給の合言葉☆

こまめに　少しずつ　お茶・水で‼

◆水中毒◆

一度に大量の水分を摂取すると、

 体内の塩分濃度のバランスが崩れ

「低ナトリウム血症」という状態になり、場合によっては命の危険にさらされます。

子ども・大人も水分のガブ飲みに注意‼

 外気温との差は５度以内で‼

 温度は２６から２８度が目安です。

 冷房の風が直接当たらないようにするのが大切です。

 冷たい空気は下にたまるので、足元の温度を見るようにしましょう。

◎子どもの体温調節能力を育てるために重要なのは、「汗」です。

２歳半くらいまでに汗腺の量が決まります。適度な外遊びや運動などで、

汗をかくトレーニングをしましょう。

子ども服は、通気性・吸湿性の良いゆとりのあるものを！