勤労青少年ホーム　主催講座　ピラティス

• 対象者は、15歳から34歳の勤労青少年（＝社会人）で、岡山市内に在住または在勤の方です。
  （フリーター・求職者・主婦・大学生等は可。中学生・高校生は原則利用できません。）
• 勤労青少年ホームは、社会人のための施設です。
• 申し込み受付は、全ての講座で「先着順」です。定員になり次第、受付終了とします。
• 電話での仮申し込みができます。ただし、開講初日までに、講座受講申し込み書を提出してください。
  （講座受講申し込み書は、開講初日当日の提出も可。）
• インターネット・メールからの仮申し込みは受け付けておりません。
• 講座の受講には、「ホーム使用証」が必要です。講座申し込みの際に、併せて使用証交付の申請手続きをしてください。
• 利用者連絡協議会会費500円が別途必要です。
• 講座の内容に変更がある場合があります。詳しくは、岡山市立勤労青少年ホームへお問い合わせください。
• ホームのルールや規則をお守りいただけない方、利用態度や受講状況が好ましくない方、ホーム行事に協力的でない方等は、ご利用をお断りする場合がございますので、ご了承ください。

勤労青少年ホームで開催される講座・サークルは、単なる『習い事』や『趣味の活動』とは異なります。
以下の目的をよく理解し、社会人としての自覚を持ち、ご自身の成長にお役立てください。

• 同世代・異世代間との積極的な交流を持つこと
• 地域・社会との積極的な関わりを持つこと（ボランティア活動など）
• キャリア形成をはかり、社会人としての自信を養うこと
• 地域・社会の一員であることを自覚し、社会性を身につけ健全に成長すること

勤労青少年ホームで、家庭・職場以外にも自分の居場所を作りましょう！

姿勢・骨盤を矯正し、インナーマッスルを使って身体の芯を作っていくことで、バランスのとれた健康的で美しい身体へと導く「ピラティス」。
ボディシェイプ、代謝や柔軟性のアップ、けがの予防など多くの効果があります。
気さくな先生が、明るくわかりやすく教えてくださいますので、運動が得意でない方も、気軽にトレーニングしてみませんか。

• 日時
  金曜日　19時から20時30分　全29回
  【初回】4月17日
  （詳細は下記の添付ファイル「開催日日程一覧（予定）はこちらから。」をご覧ください。）
• 場所
  3F　軽運動室
• 定員
  20名
• 受講料
  無料
• 持参物
  ヨガマット・水分補給用飲み物・スポーツタオル
• 受付
  令和2年3月16日（月曜日）18時から受付開始！！
  （定員になり次第締め切り。ただし、キャンセル待ちは随時受け付け。）

ピラティスの受講風景です。

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電話：086-272-7881　ファクス：086-272-7885
所在地：〒703-8293　岡山市中区小橋町一丁目1-30［地図別ウィンドウで開く］
福祉文化会館の開館時間：午前9時30分から午後5時00分　水曜日・祝日・年末年始は閉館
岡山市立勤労青少年ホームの開館時間：日曜日午前9時30分から午後5時00分　その他の開館日午後1時00分から午後9時00分　水曜日・祝日・年末年始は閉館
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